Sorumlu oyun

Kendi kendini kontrol testi

Aşağıdaki sorulardan birine bile "evet" diyorsanız bir mola vermeniz iyi olur:

• Oynamak için planladığınızdan fazla harcıyor musunuz?
• Kaybı geri almak için üst üste bahis açıyor musunuz?
• İşte veya evde oyunu düşünmekten uzaklaşamıyor musunuz?
• Oyun yüzünden yakınlarınızdan gizli hareket ettiğiniz oldu mu?

Daha ayrıntılı test için aşağıda listelediğimiz destek hatları ücretsiz sorular sorar ve mahremiyetinize saygı gösterir.

Yardım alabileceğiniz yerler

Türkiye'de Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM, 115) kumar bağımlılığı konusunda ücretsiz destek verir. Uluslararası düzeyde ise GamCare ve Gambling Therapy çevrimiçi sohbet sunar; Türkçe dışında İngilizce dil seçeneği mevcuttur. Doktor veya psikologa başvurmak her zaman mümkündür; aile hekiminiz size uygun uzmana yönlendirme yapabilir.

Limitler ve araçlar

Çoğu operatör hesap içinden günlük, haftalık ve aylık yatırım limiti koymanıza izin verir. Oturum süresi uyarısı ve kendini dışlama (self-exclusion) seçenekleri de hesabınızdan kapatılabilir. Bu araçları kullanırsanız ara verme kararı sizin için daha kolay olur. Türkiye'deki okuyucular için ek olarak mobil uygulama kurulumunda ebeveyn kontrolü ve uygulama zaman limiti ayarlanabilir.

Sorun işaretleri

Oyun eğlenceli bir alışkanlıktan çıktığında şu belirtiler görülür: borç almak, uyku ve iş düzeninin bozulması, yakınlarla tartışma, kaybı saklama. Bu belirtiler ortaya çıkarsa oyuna ara verin ve destek alın. Erken fark ediliş, daha büyük zararlara karşı en güçlü koruma yoludur; bir arkadaşla konuşmak ilk adım olabilir.